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每年的10月15日是全球洗手日。这个日子或许并不像一些重大节日那样广为人知，但它却对我们的健康有着至关重要的意义。

洗手，看似是一个再简单不过的日常动作，却能在预防疾病方面发挥巨大作用。我们的双手每天会接触各种各样的物品，从公共场所的扶手、门把，到日常使用的手机、电脑，上面都布满了细菌、病毒和其他病原体。如果不及时洗手，这些病原体就有可能通过手进入我们的口腔、鼻腔或眼睛，从而引发各种疾病。

在日常生活中，我们应该在哪些时候洗手呢？

首先，在饭前便后一定要洗手。这是因为食入和水是细菌和病毒进入人体的主要途径之一，尤其是在便后手上可能会沾染大量的肠道细菌。其次，在接触公共场所的物品后要洗手，比如乘坐公共交通工具、接触商场扶梯等。此外，在咳嗽、打喷嚏后，接触动物或动物粪便后也应该洗手。

那么，怎样洗手才是正确的呢？

可以运用标准的七步洗手法洗手，首先建议使用流动的水冲洗双手。然后，涂抹适量的肥皂或洗手液，按照七步洗手法分别搓揉双手的各个部位，包括掌心、手背、手指间、拳部、指甲缝、手腕部等，每个动作至少重复5次，搓揉时间不少于15秒。最后，用流动的水将双手冲洗干净，后用干净的毛巾或纸巾擦干。

全球洗手日的设立，旨在提高人们对洗手重要性的认识，促进全球各国共同努力，改善卫生条件，预防疾病传播。在这个特殊的日子里，让我们一起行动起来，养成良好的洗手习惯，为自己和他人的健康负责。

从现在开始，让我们把洗手这件小事当成一种重要的健康习惯，用我们的双手为自己和家人创造一个更加清洁、健康的生活环境。记住，小小洗手，守护大健康。

作者：感染科王晓华